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冬天养肝正当时,3种食物不错过,排毒养颜,有益健康

浏览数:  发表时间:2020-11-17  

生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

樱桃

樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高。樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助美化肌肤。樱桃的多种维生素与营养素,正好是身体易欠缺的多种营养的补充,能很好地排毒清肠,降压降脂。樱桃含有大量的铁元素,能够促进血红蛋白再生,可以补益气血,美容抗衰,营养又健康。

洛神花

洛神花又名玫瑰茄、洛神葵,是锦葵科木槿属的一年生草本植物,广布于热带和亚热带地区,原产于西非、印度,有“植物红宝石”的美誉。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用,能润肠通便,并具有清热解暑、祛斑养颜、美容抗衰等功效。

提子

提子味道清甜可口,营养丰富,含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。每天吃一点提子,可帮助女性美容护肤,排毒消脂,营养又瘦身。


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